ČO treba vybaviť (nielen) na úradoch pred svadbou, pôrodom, či nástupom do školy/škôlky a podobne?

Aj vy patríte medzi tých, ktorí dlho a niekedy márne hľadajú potrebné informácie týkajúce sa rôznych záležitostí okolko detí?  Na čo ne/mám nárok, v prípade že …. A kde mám ísť ak potrebujem vybaviť to či ono …

A ak už aj na nejaké informácie natrafíte, máte pocit akoby ste čítali po latinsky, resp. pani na úrade kde ste si prišli po radu má výrazne španielsky akcent a nerozumiete jej? 🙂 Prípadne sa informácie z viacerých zdrojov ani nezhodujú? 

Mamina dvoch detí, ktorá sa rozhodla, že pomôže mladým rodičom zorientovať sa pri situáciách, ktoré v dnešnej rodine môžu nastať a napísala aj knihu, Praktický sprievodca pre rodičovJUDr. Majka Dvončová, mi venovala jeden rozhovor na túto tému.

Majka, si autorkou knižky Praktický sprievodca pre rodičov, a v súčasnosti pomáhaš mladým rodičom zorientovať sa v otázkach právnych a administratívnych záležitostí týkajúcich sa vybavovania na úradoch, OČerky, zápisy do MŠ a podobne.
Je toho veru veľa čo jeden rodič ani netuší že nevie 🙂 A niekedy hľadá a nevie ani kde…. S akou otázkou od rodičov sa najčastejšie stretávaš? resp. otázkami?
 
MD: Otázok je veľa, závisí od toho, aké staré dieťatko rodičia majú alebo či dieťa ešte len čakajú. Časté otázky sú napríklad tieto:
– čo všetko je potrebné vybavť po narodení dieťaťa, ktoré úrady pobehať, na aké peniažky od štátu majú rodičia nárok
-maminy sa pýtajú, ako dlho trvá materská, či budú mať nárok na materskú, otcovia zas či môžu poberať materské i oni
-maminy, ktoré sa plánujú vrátiť do práce zaujíma, či im musí zamestnávateľ držať pracovné miesto, ako majú oznámiť návrat do zamestnania, čo robiť, ak im nevezmú dieťa do škôlky, či môžu zostať s dieťaťom doma…
-keď sa rodičia nevedia dohodnúť na mene, priezvisku dieťaťa, na starostlivosti o dieťa, čo robiť ďalej?
Sú na tom inak tehuľky? čo sa najčastejšie pýtajú ženy pred pôrodom?
MD: Tehotné ženy nie sú výnimka. Nepripravujú sa iba na pôrod, ale bohužiaľ i na všetku administratívu, ktorá je s narodením dieťaťa spojená. Budúce mamičky si niekedy už vopred povypisuú všetky tlačivá a pripravia to otcovi dieťaťa, lebo väčšinou tá administratíva po narodení dieťaťa čaká práve oteckov. Behajú z jedného úradu na druhý, všade im dajú kopec tlačív.
Budúce mamičky obvykle zaujíma to, kde majú vybaviť rodný list, aké peniažky dostanú od štátu po narodení dieťaťa (tu je zaujímavé tzv. kočíkovné vo výške 830 eur) alebo napríklad od zamestnávateľa alebo obce. Niektoré mamičky však rozmýšľajú aj do budúcnosti a pýtajú sa ako sa prechádza z materskej na rodičovskú dovolenku.
 
 Čo odporúčaš mladým rodičom – kde nájsť najrelevantnejšie informácie ohľadom právnych vecí a záležitostí týkajúcich sa úradov? Alebo: na koho sa kedy obrátiť?
MD: Samozrejme mojim cieľom je, aby našli rodičia / budúci rodičia všetky potrebné informácie na mojej web stránke www.pravneprerodica.sk. Postupne dopĺňam informácie na webku, čítam si mamičkovské fóra, všímam si otázky, ktoré ich zaujímajú, s čím bojujú, čo hľadajú aby som to ho mohla spracovať do jednotlivých článkov. Sledujem taktiež web stránky rôznych úradov, kde zverejňujú praktické oznamy pre rodičov. Každý úrad však rieši iba svoju agendu, čo je mnohokrát problém a rodič naozaj nevie, či má kompletné informácie.
V kníhkupectvách je taktiež možné nájsť moju publikáciu Praktický sprievodca pre rodičov, ktorý by mal rodičom poskytnúť prehľad všetkej admnistratívnej a sčasti právnej agendy súvisiacej s rodičovstvom. Kapitoly v knižke sú rozdelené v časovom slede tak, aby sprevádzali ženu už od momentu, keď zistí, že je tehotná (ako prvé je napríklad uvedená informácia, kde je potrebné tehotenstvo nahlásiť atď.), následne čo všetko poriešiť po tehotenstvo, až napríklad do momentu, keď končí rodičovská dovolenka a ona sa vracia do práce.
Rodičia obvykle riešia administratívu, ktorá spadá do kompetencie Sociálnej poisťovne www.socpoist.sk a úradu práce, sociálnych vecí a rodiny www.upsvar.sk.
 
 
Kde zoženiem tvoju príručku? 🙂 
MD: Moja príručka je stále k dostaniu v kníhkupectvách, a to v kamenných obchodoch aj e-shopoch.
Please follow and like us:

Extatický pôrod – realita alebo oxymoron?

Sú ženy, ktoré hovoria, že pôrod bol pre ne “zážitok”. Môže byť pôrod – o ktorom odborníci tvrdia, že intenzita bolesti je zhruba ako keď sa lámu človeku kosti (niekoľko naraz) – príjemným zážitkom? Sú hypnopôrody len marketingový ťah, alebo je to naozaj o individuálnom vnímaní reality (a samozrejme aj prahu bolesti a ďalších faktoroch) – u každej ženy INAK?

Faktom je, že naozaj medzi nami sú ženy, ktoré sú živým dôkazom toho, že pôrod môže byť naozaj pekný a takmer bezbolestný – aj vďaka vedomej príprave naň.

Ako sa dá pripraviť myseľ a telo na pôrod, a ako funguje program Extatický pôrod som sa rozprávala so zakladateľkou tohto programu, Veronikou Kopeckou.

Veronika, ty si profesionálna členka Hypnopôrodnej asociácie a certifkovaná lektorka Hypnopôrodu. Absolvovala si individuálne školenie s Katharine Graves, ktorá je zakladateľkou kurzov Hypnopôrodu v Anglicku a tiež aj školenie pre duly u svetoznámeho lekára Dr. Michela Odenta a Liliany Lammers v Londýne. Čo ťa priviedlo na túto cestu?

VK: Na túto cestu na priviedlo moje tehotenstvo a krásny pôrod môjho syna. S pojmom hypnopôrod som sa stretla prvý krát v Anglicku, kde som 4 roky študovala a pracovala. Môj prach bolesti je veľmi nízky, dokonca ma aj trhanie obočia bolí a keď som zisťovala, čo to vlastne je ten zvláštny názov Hypnopôrod, už vtedy som si povedala, že to chcem keď budem tehotná. Keď som zostala tehotná, tak som absolvovala kurz hypnopôrodu. Keďže som v 9 mesiaci ešte štátnicovala, tak som začala precvičovať techniky hypnopôrodu 2 týždne pred pôrodom a pre mňa to stačilo. Mala som svoju predstavu, ako by mal vyzerať môj pôrod, ale samozrejme vždy sa môžu vyskytnúť aj rôzne špeciálne okolnosti a tak som bola pokojná a naozaj som dôverovala, že to zvládnem, aj keby som mala ísť nakoniec rodiť cisárkym rezom. Môj pôrod bol naozaj nádherný a po pôrode som si povedala, veď toto musí vedieť každá žena o tomto! To je krása! Pôrod vôbec nemusí byť príšerný a hrôzostrašný. Po 4 mesiacov študovania prišla za mnou do Bratislavy zakladateľka Hypnopôrodu vo Veľkej Británií Katharine Graves (viď obrázok a absolvovala som s ňou týždenný individuálny výcvik. Peťko, môj syn, mal vtedy 5 mesiacov. Moja mamina prišla za mnou a veľmi mi pomáhala, kočíkovala Peťka, nadojčila som ho a potom zase spinkal, takže dalo sa to krásne zvládnuť. Úspešne som zvládla skúšky a získala som diplom a stala som sa členkou hypnopôrodnej asociácie vo Veľkej Británií. Od roku 2013 vyučujem predpôrodnú prípravu a stalo sa to mojou vášňou. Táto téma Vás prinúti stále skúmať a študovať a každá žena je iná a každé tehotenstvo je iné. Mám rada, to čo robím.

 Si zakladateľkou programu Extatický pôrod. Ako správne porozumieť prívlastku “extatický” pred slovom pôrod (ktoré vyvoláva u 99% žien v predstavách strach a bolesť)?

VK: Extatický pred slovom pôrod si môžete vysvetliť ako zážitok plný extázy, radosti a potešenia. Je to stav náhlej, intenzívnej a silnej emócie. Napísala som Ebook, ktorý si môžu maminky stiahnuť zdarma na mojej web stránke a tam sa dočítajú základné kroky k tomu, ako zažiť extatický pôrod a že potešenie je jedným z krokov ako to zažiť.

Na rôznych školeniach, ktoré som absolvovala sa slovo extatický (v angličtine ecstatic) používa veľmi často v súvislosti s pôrodom. To slovíčko ma veľmi zaujalo, že som ho použila pre svoju značku. Je zaujímavé a iné a prinúti človeka vyhľadať, čo to vlastne myslím tým extatický 🙂

Ako funguje tvoj program?

VK: Vytvorila som prvý Online kurz predpôrodnej prípravy na Slovensku, vďaka ktorému bude budúca maminka v harmónií pred pôrodom, počas neho a po pôrode. Po absolvovaní kurzu bude informovaná, ale nie príliš preinformovaná a bude sa tešiť na pôrod.

Kurz som zostavila do 6 kapitol:

  1. Moje telo je pripravené na pôrod
  2. Moja myseľ je pripravená na pôrod
  3. Hypnopôrodné techniky
  4. Viem všetko o pôrode
  5. Po pôrode vášho dieťatka
  6. Bonusové videá.

Obsahuje 47 videí, skoro 6 hodín, relaxácie v mp3, podcasty, súhrn ku každej kapitole a workbooky v pdf. Bližiše o jednotlivých kapitolách si môžete prečítať v curriculum kurzuKurz je prístupný do konca života, takže sa môže maminka vrátiť vždy späť k téme, ktorú si potrebuje znovu prejsť.

Zen Hypnopôrod je pre ženy, ktoré vedia o pôrode dostatok, ale chceli by iba precvičovať pomocou relaxácií, takže si môžu stiahnuť relaxácie v mp3.

Obľúbené sú aj Skype kurzy Hypnopôrodu pre maminky, ktoré sa nemôžu zúčastniť skupinového kurzu alebo žijú mimo Slovenska a preferujú predpôrodnú prípravu v rodnom jazyku. Je to výborné a je to individuálne a vieme sa venovať témach, ktoré potrebuje hlbšie prebrať a samozrejme sa aj veľa najsmejeme.

Berú si ťa aj k pôrodom svoje klientky?

VK: Absolvovala som aj kurz pre duly u svetoznámeho pôrodníka Michela Odenta a argentínskej duly Liliany Lammers a bola som pri pár pôrodoch a som aj dulou na telefóne 🙂

Čo je podľa teba najdôležitejšie pri príprave na pôrod?

VK: Odstrániť aj ten najmenší strach alebo obavu, ktorú maminka pociťuje a ukľudniť sa a dôverovať svojmu telu a celému tomu pôrodnému procesu.

Viac o Veronike sa môžete dočítať TU, prípadne sa prihlásiť na kurz (či už skupinový alebo individuálny kliknutím SEM.

Please follow and like us:

Je to naozaj ľahké fotiť novorodenca?

Veď to je hračka, odfotiť spiace bábo… alebo?

Kristina Bilousová (Infanta Photostudio) sa primárne už roky venuje novorodeneckej a tehotenskej fotografii. V čom je iná novorodenecká fotografia v porovnaní s fotografovaním starších – aj niekoľkomesačných bábätiek?

 

Napríklad aj v tom, že novorodenec – cca do 6 týždňov väčšinu času prespí, hm, no alebo by mal…. Spiace bábätko potom fotografka “upraví”, špeciálne zabalí a napózuje. Tieto majú vždy na fotkách zatvorené očká. U starších bábätiek toto už býva problém, a napríklad fotografie na štýl Anne Geddes už nie je možné nafotiť s väčším bábätkom.

Správne napózovanie spiaceho novorodenca ale vyžaduje špeciálny tréning a skúsenosť. Ako sama Kristina hovorí: “najdôležitejšia je pri práci bezpečnosť novorodenca”. NIektoré “pózy” sa fotia na viackrát a je potrebné ich upraviť v špeciálnom grafickom programe.

Čo vtedy ale keď bábätko nie a nie zaspať?

Veľakrát prídu rodičia a bábätko plače alebo je práve hore. Keďže sú to vždy vlastne čerství rodičia, Kristina sa často stretáva s podobnými situáciami (ako sa sama smeje, radí aj mamičkám s problémami s bradavkami a podobne). Častokrát sú to koliky, prečo takéto maličké bábätko plače, kedy pomôžu kvapky pre bábätká. Ale sú aj chvíle keď mrňús je hore a veru sa mu neche do spania …. a vtedy má Kristina poruke napríklad aplikáciu, ktorú pre ňu vyrobil na mieru jej manžel: volá sa Sleep Shusher, a je určená pre uspávanie bábätiek – vtedy jednoducho pustí zvuk tlkotu srdiečka alebo šum plodovej vody. A za pár minút: hotovo 🙂

 

Na utíšenie malinkého bábätka pomáha aj špeciálny hmat – kedy sa mu stisnú rúčky na hrudi, pod bradou mu podopriete hlavičku a držíte ho medzi nožičkami ako by vo vzduchu. Do 10 sekúnd sa utíši vraj každé dieťa na svete, a vtedy má mamička čas zauvažovať, čo bábätku je, a – prípadne sa sama ukľudniť 🙂 Tento hmat “objavil” doktor Robert C. Hamilton – pozrite názorné “ukľudňovacie” video kliknutím sem.

 

 

Please follow and like us:

Ľahší pôrod a dojčenie?

Na podujatí pre tehuľky O brušku s láskou mala prednášku na tému homeopatia v rodine a u tehotných žien diplomovaná homeopatka s dlhoročnými skúsenosťami, Ing. Soňa Koyšová.

Prednášajúca priniesla okrem informácií o použití odporúčaných homeopatických liekov bežne dostupných v lekárňach, aj výbornú správu pre budúce mamičky o tom, že sa zrodil konkrétny namiešaný liek na uľahčenie pôrodu a laktácie v spolupráci s lekárňou Homeo centrum v Nitre, a homeopatkou Soňou Koyšovou, a to špeciálne pre účastníčky tohto podujatia.

Samozrejme nielen ony, ale ktorákoľvek mamička má možnosť teraz zakúpiť tieto dva homeopatické lieky v spomenutej lekárni:

PÔROD compositum

Príprava na pôrod, strach a obavy z pôrodu, rigidita krčka maternice počas pôrodu, nekľud, citové rozrušenie, nepostupujúci pôrod, nepravidelné sťahy maternice, úľava bolesti, prevencia a ošetrenie predčasného pôrodu, prevencia embólie, nadmerného krvácania, únava,  slabosť.

Zloženie: Actaea racemosa 5 CH, Arnica montana 30 CH, Caulophyllum 5 CH Gelsemium 30 CH, Hypericum 30 CH, Pulsatilla 30 CH

Dávkovanie: podľa odporučenia homeopata

LAKTÁCIA compositum

Nedostatočná tvorba až strata materského mlieka v dôsledku straty tekutín, celková únava a vyčerpanosť, dlhotrvajúca nespavosť, bolestivé a opuchnuté prsníky, citlivé bradavky

 Zloženie:  Agnus castus 5 CH, China officinalis 3 CH, Lac caninum 5 CH, Pulsatilla 4 DH, Ricinus communis 5 CH, Urtica urens 2 CH, Zincum metallicum 6 CH,

Dávkovanie: Spravidla 1-3 x denne 3-5 granúl  do úst bez zvyškov potravy, nechať voľne rozpustiť v ústach

V prípade otázok sa neváhajte obrátiť na diplomovanú homeopatku Soňu Koyšovú: sona.koysova@gmail.com, 0905 810 843

Please follow and like us:

Plávanie v tehotenstve… áno či nie?

Veľmi rada plávam. V mori, v jazere, v bazéne, v podstate kdekoľvek. Niekedy som sa dokonca potápala s prístrojom. Aj keď je to vlastne zakázané, môj úplne prvý ponor v živote bol aj s dcérkou v brušku. Samozrejme som o tom ešte nevedela a našťastie sa nič nestalo 🙂

Dnes, ak mi čas dovolí, a podarí sa mi, tak si zaplávam aj dvakrát do týždňa.

 

Keď som otehotnela, veľa ľudí sa ma pýtalo, že či sa nebojím, že dostanem infekciu, v zime môžem prechladnúť, či je to pohyb vhodný v tehotenstve atakďalej. Väčšina lekárov plávanie v tehotenstve odporúča, no dôležitá je kvalita vody. Aj keď sa vo vode cítim tak dobre, nakoniec zvíťazil strach a plávanie som v tehotenstve obmedzila, takmer vynechala. Až nedávno som zistila, že existuje čosi priamo šité pre tehuľky: AQUA TEHOBIK a je v podstate vhodný pre každú budúcu mamičku: nezaťažuje kĺby, naopak: pomáha uvoľniť  sa – ako aj fyzicky tak aj psychicky, udržuje v kondícii a dokáže pomôcť predchádzať bolestiam chrbtice v tehotensve, kedy je práve tento oporný systém tela tak namáhaný. Mamička môže s Aqua Tehobikom začať takmer hneď na začiatku tehotenstva – po ukončení 12. týždňa.  Toto špeciálne cvičenie je doplnené o relaxačné, dychové a strečingové cvičenia Prenatal conceptu Aqua Fitness Academy ®, ktoré môžu pozitívne prispievať k priebehu tehotenstva.

A čo je naozaj super:  bazén, kde sa cvičí je určený len pre klientov aqua baby klub MOBIK,  neslúži pre verejnosť. Mamičky sa tak nemusia obávať žiadnej infekcie a navyše, kvalita vody je denne kontrolovaná.

Čo sa týka mňa, má to len jednu chybu – že som AQUA TEHOBIK neobjavila skôr 🙂

Tehulky ale i mamičky sa môžu prihlásiť na kurz cez rezervačný systém po registrácii na stránke aqua baby klub MOBIK vpravo hore.

 

 

Please follow and like us:

Ako vzniká tehotenská a novorodenecká fotka?

Boli sme na návšteve v ateliéri u Kristiny Bilousovej z INFANTA Photostudio a bolo to očarujúce – nazrieť do zákulisia bábätkovskej profesionálnej fotografie …

 

Kristina sa venuje profesionálnemu fotografovaniu tehotných, novorodencov a detí do 3 rokov už niekoľko rokov s vášňou a radosťou – to bolo vidieť na prvý pohľad.

Fotenie novorodencov nie je také jednoduché ako sa zdá: Vedeli ste, že ideálne by sa malo odfotiť bábätko najneskôr do 2 týždňov po pôrode?

Kristina prezradila, že keď fotí tehotné budúce mamičky, väčšinou si už dopredu rezervujú pri fotení aj termín fotenia po pôrode svojho bábätka – doslova takmer po príchode domov z pôrodnice! 🙂

Je niekoľkov vecí ktoré dopredu ale potrebuje o bábätku vedieť (stačí pár dní pred fotením): váha bábätka, pohlavie a farby, ktoré mamička preferuje. Podľa toho pripraví vecičky na oblečenie, zátišie, a ide sa na to …

 

 

Pozor ale: bábätko pred fotením nedávajte spinkať (ak je to možné), pretože fotografka vie napózovať iba spiaceho novorodenca.

Fotenie môže trvať (v závislosti, či dieťatko spinká a je kľudné) od 1,5 až do 3 hodín, takže celkom fuška.

Pre mamičky, ktoré prídu na náš workshop O brušku s láskou bude Krisitna robiť “ochutnávku” tehotenskej fotografie – mamičky, ktoré budú mať záujem si môžu vyskúšať pózvanie priamo na podujatí. My sa už na to veľmi tešíme, a vy?

Please follow and like us:

Keď už nič nepomáha ….

Zdravotné problémy, ktoré nedokázala klasická medicína vyliečiť ma priviedli ku pani Soni Koyšovej, diplomovanej homeopatke SAKHom. , s ktorou sme sa rozprávali o homeopatii a aj o tom, ako môže homeopatia pomôcť hlavne tehuľkám a bábätkám keď napríklad iná liečba zlyháva, alebo bežné lieky nemôžu byť pri liečbe indikované.

 

Pani Koyšová, aký je záver z vašich dlhoročných skúseností. Kedy prídu za vami ako za homeopatkou ľudia s problémom?

SK: Väčšina ľudí , ktorí ma prvýkrát kontaktujú majú otázku, či im aj s ich problémom viem pomôcť.  A na to im vždy pravdivo odpovedám, že v homeopatii nezáleží na tom, s akým problémom prichádzate, ale na tom, aby sme pre každého pacienta vybrali správny individuálny liek, ktorý ho dokáže vyliečiť.

Homeopatia sa zaoberá dvoma veľkými oblasťami: tzv. AKÚTNOU homeopatiou, kedy liečime náhle vzplanuté akútne ochorenia, ako je chrípka, nádcha, angína, rôzne zápaly – čiže  ochorenia, ktoré majú krátke trvanie, ale aj úrazy a traumy,ako aj  pooperačné problémy v ktorých  je homeopatia neoceniteľná.

Druhý veľký okruh problémov, v ktorých vie homeopatia pomôcť a v ktorých je vynikajúca, je práve v liečení tzv. CHRONICKÝCH (dlhotrvajúcich) ochorení,  ako je dna, artritída, astma, ekzémy, psoriáza, depresie, úzkosti, tráviace problémy vrátane ulceróznej kolitídy, SM, alergie a veľa , veľa iných, s ktorými si žiaľ klasická medicína nevie vyliečiť. Takmer všetci naši klienti, ktorí k nám prichádzajú už vyskúšali z klasickej medicíny všetky prostriedky, často krát sa liečili dlhé roky, či desaťročia, ale bez trvalého výsledku.

Môžu sa liečiť homeopatiou aj tehotné či dojčiace mamičky, prípadne aj novorodenci?

SK: Homeopatia je priam ideálna pre budúce mamičky a novorodeniatka, ktoré sú veľmi citlivé na chemické lieky a ich vedľajšie účinky, práve preto, že homeopatia ich nemá a  vie liečiť veľmi jemne. Ja sama mám svoju životnú skúsenosť, kedy som sa homeopatiou liečila ako tehotná, a aj svoje čerstvo narodené deti som bežne liečila homeopatiou.

Existujú homeopatické lieky, ktoré sú „najčastejšie“ indikované práve u tehotných a bábätiek?

SK: Ak má tehotná mamička alebo dieťatko nejaký chronický, dlhotrvajúci problém, tam je veľmi dôležité, aby skúsený homeopat vybral presný liek na konkrétny problém. Ale pokiaľ chceme liečiť bežné akútne ochorenia, ktoré trápia tehuľky alebo bábätká, tak máme aj pre nich viaceré riešenia. V homeopatii používame aj takzvané osvedčené indikácie, kedy používame obmedzenú skupinu homeopatických liekov , ktoré najčastejšie na dané problémy zaberajú. Máme osvedčené indikácie napríklad na tehotenskú nevoľnosť, anémiu v tehotenstve, zápaly močových ciest…ale aj lieky použiteľné na uľahčenie pôrodu či na rýchlu rekonvalescenciu, alebo pri kojení. Taktiež v šestonedelí na vyčerpanosť, popôrodné blues, ale aj pri špecifickejších problémoch bábätiek . Výbornú pomoc poskytuje homeopatia bábätkám pri kolikách, nespavosti , či pri bolestivom prerezávaní zúbkov, alebo pri horúčkach a iných nežiaducich účinkoch po očkovaní.

Ako má človek, ktorý má zdravotný problém teda postupovať? Ísť do lekárne a pýtať si liek, alebo navštíviť homeopata? A ako zistím, ktorý homeopat je kvalitný?

 SK: Pokiaľ má človek závažnejší, chronický problém, ktorý trvá už dlhšiu dobu, u mamičky alebo u bábätka, tak je veľmi dobré vyhľadať skúseného homeopata – naša prax ukazuje, že najlepšie sú osobné referencie, osobné skúsenosti, odporúčania od známych, priateľov rodiny, alebo vyhľadať referencie na internete. Lebo aj v homeopatii platí, že najdrahšie, najviac komerčne reklamované, neponúka liečbu s najvyššou kvalitou. Vždy si zistite vzdelanie a prax daného homeopata. Takmer všetci moji pacienti bez výnimky prichádzajú cez odporúčania už vyliečených pacientov.

Čo ak mám s homeopatiou už dobrú skúsenosť a chcem sa o nej dozvedieť viac?

 SK: Najlepšie je začať so samo štúdiom, kúpiť si  knihy o homeopatii, ktoré ľudí často veľmi zaujmú. Ak sa vám podarí pomocou homeopatických liekov vyliečiť chrípku či nádchu do pár hodín, budete sa aj vy chcieť o tejto úžasnej holistickej metóde dozvedieť viac. Vtedy je čas navštíviť našu polročnú školu „MISIA HOMEOPATIA“ v Bratislave, ktorú otvárame už po  šiesty krát . Je veľmi obľúbená, študenti ju veľmi radi navštevujú. Je špecifická v tom, že ponúka nielen hlboké vedomosti z homeopatie ale bonusom ZDARMA je aj výučba Bachovej kvetovej terapie a témy hlbokého duchovného poznania, ktoré sa stali veľmi obľúbené a študenti si ich stále znova žiadajú.

Homeopatia je moja láska a pred 23 rokmi zmenila život mne aj môjmu chorému synovi, kedy sme zažili zázrak úplného vyliečenia. Mojim  posolstvom ktoré by som rada ľuďom sprostredkovala je, „ že aj vy môžete prežívať takéto zázraky“ .

 

 

Please follow and like us:

50 citátov nielen o deťoch a nielen pre rodičov – dnes na stiahnutie

Nový týždeň začína …

a s ním aj starosti a radosti všedného dňa. Podelíme sa s vami o eBook 50 citátov nielen o deťoch a nielen pre rodičov (poznáte z facebooku alebo instagramu RASTIEME) na stiahnutie /prípadne vytlačenie, a predovšetkým – ako MOTIVÁCIU na každý deň 🙂

 

Krásny týždeň všetkým a ďakujeme za to, že nás čítate, sledujete  podporujete!

 

50 citátov nielen o deťoch a nielen pre rodičov (0 downloads)
Please follow and like us:

O športe v tehotenstve – tak ako to vlastne je?

Zhovárali sme sa s Iľjom Čížom, PhD., osobným trénerom a odborným asistentom Fakulty telovýchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave

 

Iľja, trénuješ roky aj so ženami, tehotnými aj po pôrode; aké sú tvoje skúsenosti: boja sa ženy cvičiť ďalej keď zistia že sú tehotné? Treba byť opatrná?

: Tehotenstvo nie je choroba! ale ani čas na dokazovanie si niečoho… samozrejme byť prirodzene opatrná je úplne na mieste. Ak žena športuje pred tým, môže v kľude pokračovať, samozrejme počúvať a akceptovať odozvu vlastného tela.

V súčasnosti je dosť populárny beh napríklad: môžem behať ešte v druhom aj treťom trimestri?

IČ: Otrasy môžu negatívne pôsobiť na bábätko v bruchu, ale ak žena behala aj pred otehotnením a tehotenstvo prebieha bez komplikácií, môže žena pokračovať v behaní miernou intenzitou (do 60% maximálnej pulzovej frekvencie).

A z opačného konca: môže šport pomôcť ženám otehotnieť alebo naopak?

IČ: Môžu nastať oba prípady. Šport pôsobí na držanie tela a tým aj na uloženie a polohu vnútorných orgánov. Ak sú na správnom mieste a telo ženy je vďaka športu v dobrom zdravotnom stave, šport pomôže. Ak je šport vykonávaný príliš intenzívne alebo nesprávnou technikou, môže byť držanie tela a postavenie vnútorných orgánov spolupracujúcich pri oplodnení a tehotenstve iné ako je prirodzené a tým je v nesprávnom nastavení (vysadená alebo podsadená panva, ochabnutá brušná stena a pokles maternice, atď), ktoré môže negatívne ovplyvniť správne fungovanie orgánov.

Kedy po pôrode začať s tréningom ideálne vlastne?

IČ: Ak pôrod prebiehal bez komplikácií, je možné s telesnými cvičeniami začať okamžite. Všetky pôrodné komplikácie treba zohľadniť pri výbere používaných cvičení. Po cisárskom reze je vhodné určite na začiatok počkať na zhojenie rany. „Cvičením“ je možné nazvať aj obyčajné sťahovanie brucha, alebo opieranie sa o stenu, ktoré vyvoláva aktivitu posturálneho svastva. So športovým tréningom by som počkal do času kedy sa telo prirodzene nastaví na popôrodnú situáciu (šestonedelie, kojenie, produkcia hormónov, atď.).

Prídite na workshop O BRUŠKU S LÁSKOU a vypočujte si CELÚ prednášku  Iľju Číža, a dozviete sa omnoho viac potrebných informácií o športe a tréningoch v tehotenstve a po pôrode.

Please follow and like us:

PREDSTAVUJEME: Janku Lukáčovú, Certifikovanú inštruktorku masáží dojčiat CIMI (Certified Infant Massage Instructor) IAIM (Medzinárodná asociácia masáží dojčiat)

Janka bude prednášať na našom workshope O brušku s láskou na tému Všetko o masážach bábätiek, prečo masírovať dojčatá, kedy začať, ako na to…

Ako to v našom tele funguje podľa Ajurvédy, ktorej sa venuje, a o ďalších zaujímavých veciach sa dočítate v rozhovore s ňou tu.

Janka Lukáčová
Please follow and like us: